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韩国赌场高可以借钱吗 - 大咖 | 2分钟130个仰卧起坐,身材堪比彭于晏,他才是真正男子汉

发布时间:2020-01-11 16:46:01 浏览次数:2911

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韩国赌场高可以借钱吗,强大的毅力背后是一种习惯和约束。

撰文/跑步君

主编/洛叶

最近湖南卫视的综艺节目

《真正男子汉》正在热播。

比起杨幂、孙杨等大明星,

在体能和认真程度上都碾压他们的

蒋劲夫才是我的菜啊!

提起蒋劲夫,

很多人的第一反应都是——不认识;

而认识他的人,

第一反应又是——小鲜肉。

确实,有这样的颜值:

阳光、帅气、干净,

妥妥的小鲜肉;

但他跟普通的妖艳贱货小鲜肉又不一样,

人家一点也不娘炮,根正苗红,

八块腹肌、人鱼线明显,

身材堪比我的老公彭于晏啊!

在军营中,素颜出镜,

也是各种帅气逼人啊!

而颜值高、身材好只是表象,

更重要的是,他够努力够拼。

《真正男子汉》第一期播出的时候,

蒋劲夫在新入队伍第一天的体能测试中,

居然两分钟做了130个仰卧起坐,

奥运冠军孙杨也才做了91个。

给你们个动图体会一下:

而且每一个都那么标准,

满屏幕的荷尔蒙气息,

完全不是在死撑硬抗。

俯卧撑做了56个,

动作都相当标准。

连部队的教官都惊讶了,

没想到明星也有这么棒的体能。

在第二期实弹射击训练中,

打出了45环的好成绩,

这可是他初次接触实弹射击。

啧啧啧,这一看平常就是健身达人啊!

确实,蒋劲夫平时非常爱健身,

他自己也说:

“其实我从小就喜欢体育锻炼,

肌肉的增长和训练还有饮食休息密切相关。”

他非常热爱体育,

曾经还是国家二级运动员。

而在众多运动项目中,

他最喜欢的就是篮球、跑步和杠铃。

跟很多男生一样,

蒋劲夫喜欢打篮球,

一打就是半天,

几年前,还加入了一个篮球协会。

看看人家这姿势,

绝对不只是玩玩,

而是疯狂热爱篮球啊。

除了篮球,

他这几年还坚持的运动就是跑步。

从刚出道的时候,

蒋劲夫就开始跑步了,

那时候才20岁左右。

他说:我觉得跑步很有意思,

一个人在安静空旷的马路上跑,

微风细雨吹打,

地上永不知疲倦的影子无声的陪伴。

前两公里喘不上气,

五公里时大腿开始胀疼,

九公里时身体开始机械的重复摆臂迈腿,

以及最后一公里时身体仿佛重置,

回到刚开始跑时的充沛……

这很神奇,其实也就是一咬牙的功夫,

告诉自己坚持再坚持。

这段心路历程,

很多初跑者应该都有吧。

跑着跑着,

蒋劲夫就爱上了跑步,

他基本上每天都会跑步,

一跑就是十几公里。

现在更是疯狂,

隔一天跑一个半程马拉松,

而且速度还不慢哦,

绝对娱乐圈的跑步达人。

另外,杠铃也是他所喜欢的健身方式。

2014年的时候,

短短一个月的时间,

蒋劲夫将自己的体重

从87kg减到了75kg,

靠的就是杠铃片。

他说:我为什么那么喜欢杠铃片?

因为它上面刻着的数字在刻苦训练下会递增,

就像承载着的梦想。

肩上的重量使得脚印深陷沙土,

腰部的脊柱摇摇不稳,

一道道杠铃碾压过的红印残留,

但这些在我穿上衣服后,

只要嘴角轻轻上扬,

你会察觉么?

我不会放弃,我依旧是那个我。

当然,健身达人所涉猎的不止这三项,

平时他基本上都泡在健身房的:

打拳

单车

哑铃

游泳

戴着呼吸罩健身

泡健身房

随时随地健身

这么多运动鞋

而坚持健身的结果也就是:

一身的肌肉,满满的荷尔蒙。

还有他的手,已经成了这样:

蒋劲夫说:

“流完汗才能安心入睡”这句话意义非凡,

强大的毅力背后更是一种习惯和约束,

告诉自己每晚睡前要把多摄入的能量消耗掉,

把嘴馋吃的东西通过出汗抵消掉,

幸福哪能不通过努力就唾手可得,

一山更比一山高,

比你牛逼的人在你休息的时候还在努力,

加油吧骚年!

是的,只有这样的付出才能练就好身材,

想要身材好,真的没有捷径可走哦。

这样好的身材,

穿起各种衣服来,

当然是非常有型了。

别看蒋劲夫今年才25岁,

出道却已经有六年了。

2010年,

他参加《快乐大本营》校花校草系列的节目,

获“飘哥”称号而开始小有名气。

2012年,

凭借他首部主演的电视剧《轩辕剑之天之痕》

一炮而红,

成为一颗令人瞩目、冉冉升起的人气新星。

然而这之后,

他的表现似乎不尽如人意,

在各种片子里打起酱油来。

2012年,在《分手合约》中出演男二号,

和老公彭于晏的合影;

童年,客串电影《一夜惊喜》,

秀了一把肌肉;

2013年出演《步步惊情》和

《一又二分之一的夏天》,

表现也不是特别亮眼;

2015年,在何炅的《栀子花开》

中担纲男二号。

看看所演的影片,

确实没几部能看的。

所以,去年9月份,

他向所在公司唐人提出了解约。

之后,蒋劲夫和唐人经纪公司合约纠纷案

一审败诉,

夫仔坚持走法律程序,继续为自己维权。

人生就跟身材一样,

不经历一些别人难以忍受的痛苦,

可能也不会有大放异彩的那天。

不管结果是怎么样的,

经历了解约这件事,

蒋劲夫的人生会因此更加从容的。

毕竟,阳光总在风雨后。

最后男神给大家示范几个肌肉锻炼动作,

大家猜猜每个动作都是锻炼什么部位的!

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